fitnes

10 najefektnijih načina da vežbate na radnom mestu

Većinu vremena u toku dana provodimo sedeći, zar ne? Što pored toga što je pomalo tužno, potpuno je poražavajuće za naše zdravlje, a pogotovo za našu liniju. Koji su najefektniji načini da iskoristite period dok sedite za dobrobit svog tela, zdravlja i organizma celokupno? Mi vam donosimo deset provernih metoda od kojih ako uradite samo pola, mi ćemo svoju misiju smatrati ispunjenom.